anastasia23: 2012

Thursday, September 13, 2012

Τσαφ Τσουφ Taekwondo Camp 2012

Here

Thursday, September 6, 2012

Taekwondo Highlights 2011-2012

Monday, August 6, 2012

Τα Pull Taekwondo - Λονδίνο 2012

Πατήστε εδώ

Sunday, August 5, 2012

Live Ολυμπιακά Αθλήματα

Παρακολουθήστε όλα τα αθλήματα της ημέρας!
Εδώ

Thursday, July 19, 2012

Friday, May 18, 2012

Ρολό Κοτόπιτα

Υλικά:

2 φύλλα σφολιάτας
700γρ. κοτόπουλο (είναι όσο έχουν οι συσκευασίες του super market)
200γρ. κίτρινο τυρί
λίγο μαϊντανό
1 κουταλιά μουστάρδα
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 πιπεριά (προαιρετικά)
1/2 κούπα ελιές (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Βράζουμε το κοτόπουλο σε αλατισμένο νερό. Το κρυώνουμε και το κόβουμε κομματάκια. Σε ένα μπωλ αναμιγνύουμε με τα υπόλοιπα υλικά ψιλοκομμένα. Μοιράζουμε τη γέμιση πάνω στο φύλλο σφολιάτας και το τυλίγουμε ρολό. Το βάζουμε σε ταψάκι και το ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 190 βαθμούς για 30 λεπτά.

Σημειώσεις:

Η συνταγή είναι για δύο ρολά (για πολλά άτομα το ένα δεν φτάνει :-) )
Όποιος θέλει να κάνει ένα απλά κάνει τη μισή δόση.

Καλή επιτυχία!!

Saturday, May 12, 2012

3o ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (Π/Κ) ΕΤΑΒΕ

Δείτε ζωντανά τους αγώνες!
Τεραίν 1
Τεραίν 2
Τεραίν 3
Τεραίν 4

Thursday, May 3, 2012

20th European Senior Taekwondo Championships

ΠΡΩΤΗ σε όλη την Ευρώπη η ΙΩΑΝΝΑ ΚΟΥΤΣΟΥ!!!

Μπράβο κοριτσάρα!!!

ΤΡΙΤΟΣ ο ΝΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΗΣ!

Συγχαρητήρια!!

Home Page

Draw - Results

2η ΘΕΣΗ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΑΙΤΑΝΗΣ!

3η ΘΕΣΗ ΣΤΕΛΙΟΣ ΜΕΧΤΕΡΙΔΗΣ!

ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ!!

20th European Senior Taekwondo Championships

Home page
Live streaming
Live results - Draw

Monday, April 30, 2012

Sunday, April 29, 2012

Muffins με γέμιση σοκολάταs

ΥΛΙΚΑ:

2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή αλεύρι που φουσκώνει μόνο του(τότε θα παραλείψετε το baking)

3 κ γλ .baking powder

1/2 κ.γλ. αλάτι

2 αυγά

1/2 κούπα ζάχαρη

75 γραμμ. λιωμένο βούτυρο

2 βανίλιες

1 κούπα γάλα

100 γραμμ. τριμμένη σοκολάτα γάλακτος

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε μαζί όλα τα στερεά υλικά και την τριμμένη σοκολάτα γάλακτος.
Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε τα στεγνά υλικά και προσθέτουμε τα υγρά υλικά ανακατεύοντας τα απαλά με ένα πιρούνι (δεν χρειάζεται να τα χτυπήσουμε στο μίξερ).
Βουτυρώνουμε 12 υποδοχές σε ταψάκι για muffins και τις πασπαλίζουμε αλεύρι, βάζουμε 2-3 κ.σ από το μείγμα μας σε κάθε υποδοχή να καλύπτονται τα 2/3 περίπου, στή μέση της κάθε υποδοχής βαζουμε ένα κομμάτι κουβερτούρας.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 190 βαθμοι για 20/25 λεπτά.

ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ:

Φράουλας: προσθέτουμε 1 φλιτζάνι κομμένες φράουλες
Ολικής αλέσεως: χρησιμοποιούμε 3/4 της κούπας αλεύρι ολικής και 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, 1 κ.γλ ανάμεικτα μπαχαρικά και 1/2 κούπα σταφίδες.
Μήλου: προσθέτουμε 1κ.γλ κανέλα 1/4 μοσχοκάρυδο και 1 κούπα μήλο σε μικρά κυβάκια και προσθέτουμε λίγο παραπάνω ζάχαρη.
Μπανάνας: προσθέτουμε 1 μεγάλη λιωμένη μπανάνα.
Τυριού και μπέικον: σοτάρουμε 3 φέτες ψιλοκομμένο μπέικον και 1 κούπα τριμμένο τσένταρ και φυσικά δεν θα βάλουμε ζάχαρη.

Καλή επιτυχία!!

Πηγή: [link]

Saturday, April 28, 2012

Check out!

http://www.flickr.com/photos/anastasia23/

Saturday, April 21, 2012

Δημιούργησα 2 θέματα για το Google Chrome. :)
Μπορείτε να τα κατεβάσετε εδώ:
PAOK theme

Ελπίζω να σας αρέσουν..!

Friday, April 13, 2012

Κοτόπουλο πανέ

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη πολύ ωραία και νόστιμη!
ΥΛΙΚΑ:
2 φιλέτα κοτόπουλο
1 κουταλιά μουστάρδα
1 κουταλιά μέλι
1 αυγό
αλάτι, πιπέρι

Για το πανάρισμα:
corn flakes, chips

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Ανακατεύουμε μέλι, μουστάρδα, αυγό, αλατοπίπερο και κόβουμε τα φιλέτα κοτόπουλου λωρίδες και τα βάζουμε μέσα στην μαρινάδα.Στη συνέχεια βουτάμε μέσα στα chips, ή τα corn flakes. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10 - 12 βαθμούς.

Καλή επιτυχία!